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YOGA E OSCILLAZIONI
con Teresa Arena
Centro Nautilus
Ogni giovedì, dalle 18.00 alle 19.00
Qualche info su:
Teresa Arena è insegnante di Yoga e operatrice olistica, formata anche nella pratica dello Shiatsu secondo il metodo Masunaga. Il suo percorso unisce il movimento, il respiro, l’ascolto corporeo e una particolare attenzione alla ricerca dell’equilibrio personale.
Conduce pratiche di Yoga e incontri di Yoga Nidra, accompagnando le persone verso una condizione di maggiore presenza e rilassamento. Nel suo lavoro propone un approccio graduale e accessibile, nel quale ogni corpo può trovare il proprio modo di partecipare. Presso Nautilus crea uno spazio accogliente e non competitivo, invitando ogni persona a incontrare i propri limiti senza forzarli e a riscoprire, attraverso il corpo, una possibilità più profonda di ascolto.
